Life-коучинг для тебя, если...

- Хочешь получить уверенность в движении к целям.
- Находишься в состоянии "чего же я хочу?"
- Пытаешься структурировать собственные желания, мотивы и опасения.
- Не можешь определиться в ситуации выбора.
- Ищешь мощный ресурс на достижение целей.

И, главное - ты готов работать над движением к своему целевому будущему!
  • Изображение
    01 / 04
    Обо мне
    - Более 100 проведенных коуч-сессий, в том числе в рамках корпорации Tinkoff. 
    - Регулярная работа над собой, как профессионалом - супервизии, повышение квалификации, публичные выступления. 
    - 10 лет работы в сфере IT над задачами бизнес-инжиниринга. Менторинг IT-специалистов.
  • Изображение
    02 / 04
    Коуч международного уровня
    Образование коуча согласно стандарта ICF - международной профессиональной ассоциации персональных и бизнес — коучей.
  • Изображение
    03 / 04
    Социальный психолог
    Право на ведение профессиональной деятельности в сфере психологии. 
  • Изображение
    04 / 04
    OKR-коуч
    OKR (от англ. Objectives and Key Results «цели и ключевые результаты») — методика постановки, синхронизации и мониторинга целей и ключевых результатов на уровне организации, команды и на индивидуальном уровне.

    Этапы работы

    Знакомство
    Встреча в онлайн-формате продолжительностью 30 минут. Обсуждаем коучинг, как инструмент для решения запроса клиента.
    Установочная сессия
    Встреча в онлайн-формате продолжительностью 60 минут. Обсуждаем текущую ситуацию - "точку А", проектируем целевое будущее - "точку Б", определяем шаги на пути к достижению цели, заключаем коучинговое соглашение.
    Серия сессий
    Серия из 4-х или 8-ми сессий продолжительностью 60 минут. В рамках сессий работаем согласно обозначенных целей, обсуждаем промежуточные результаты, саморефлексию клиента. Рекомендованное время между сессиями - 1-2 недели.

    Варианты сотрудничества

    Разовая сессия

    Подходит для решения одного конкретного запроса. Например, в ситуации сложного выбора.
    Предполагает 30-ти минутную встречу-знакомство и 1 сессию длительностью 60 мин.

    3 000 ₽

    Серия из пяти сессий

    Подходит для работы над запросом по достижению одной среднесрочной цели. Например, выстраивание карьерного трека или разрешение сложной жизненной ситуации.
    Предполагает 30-ти минутную встречу-знакомство, 1 установочную сессию длительностью 60 мин. и серию из 4-х "рабочих" сессий, письменные консультации в чате. Общая продолжительность работы - до 2-х месяцев.

    13 000 ₽

    Серия из девяти сессий

    Подходит для работы над запросом по достижению нескольких среднесрочных целей.
    Предполагает 30-ти минутную встречу-знакомство, 1 установочную сессию длительностью 60 мин., серию из 8-ми "рабочих" сессий, письменные консультации в чате, 4 видео-консультации длительностью до 15-ти минут. Общая продолжительность работы - до 3-х месяцев.

    23 000 ₽

    Отзывы

    Ирина
    Предприниматель, декоратор
    Работа с коучем позволяет мне настроится на движение вперед, посмотреть на свои возможности и варианты решения событий, которые не сразу приходят в мою голову. Всегда после сессий появляется ясность - вот именно она самая ценная. Убираются сомнения, тревога, и я вижу свои понятные шаги к цели. Причем особое удовольствие от процесса коучинга в том, что я не исполняю чужие указания. Я исполняю собственные идеи. Поэтому, когда я получаю результат действий в жизни я целиком присваиваю его себе. За полгода работы с Тамарой моя уверенность, осознанность и решительность увеличились, настолько что друзья перестали узнавать моё поведение.
    Раньше я была очень мнительная, а сейчас очень твёрдо принимаю решения. Ведь я знаю ответ на вопрос ЗАЧЕМ я это делаю. Спасибо, Тамара, за наше партнёрство!
    Александр
    Предприниматель, инженер
    Хочу поблагодарить за коуч-сессию.

    За час удалось разобраться в проблеме, подсветить узкие места и наметить направления движения вперед.
    Все это было в моей голове, но благодаря Тамаре удалось упорядочить и сфокусировать внимание👍

    Было очень продуктивно, еще раз спасибо!

    «Для корабля, который не знает в какую гавань ему идти — ни один ветер не будет попутным.»

    Луций Анней Сенека
    Луций Анней Сенека